三、 亲子游戏
（一） 我们一家来健身 父母按同一方向间隔80厘米躺下，然后双手撑地成俯卧状后，孩子横卧在父母的背部，父母同时做上下来回俯卧撑动作，孩子在背上保持平衡不要掉下来。
（二） 过吊桥 父母站在孩子两侧，分别拉着孩子的左右手，孩子双脚离 地（前屈或后提），父母提着孩子快速往前跑。
